2014年6月6日是第十五屆全國(guó)“愛(ài)眼日”，今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題是“關(guān)愛(ài)青少年眼健康” 。黑眼睛視力健康工作室（全國(guó)連鎖機(jī)構(gòu)），作為中國(guó)青少年視力保健的發(fā)起人和倡導(dǎo)者，黑眼睛堅(jiān)持“健康的眼睛來(lái)源于保健”“對(duì)于近視，預(yù)防大于治療”的科學(xué)理念。
據(jù)調(diào)查，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)是世界平均水平的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一，保護(hù)青少年視力健康已經(jīng)刻不容緩！
每年黑眼睛都會(huì)在六一兒童節(jié)和六六愛(ài)眼日到來(lái)之際，舉辦全國(guó)性大型公益宣傳活動(dòng)，即“黑眼睛——關(guān)愛(ài)眼睛愛(ài)眼月”活動(dòng)，普及青少年愛(ài)眼知識(shí)，呼吁全社會(huì)關(guān)注青少年視力健康問(wèn)題。2014年黑眼睛愛(ài)眼月活動(dòng)時(shí)間為5月15日至6月15日，屆時(shí)全國(guó)黑眼睛1000多家連鎖店，將免費(fèi)發(fā)放愛(ài)眼科普知識(shí)、精美禮品，更有藍(lán)莓葉黃素免費(fèi)暢飲；另黑眼睛各門店還將同時(shí)開展提供免費(fèi)檢測(cè)，免費(fèi)體驗(yàn)視力保健等多種惠民活動(dòng)。
2014年黑眼睛愛(ài)眼月活動(dòng)——拍手歌
你拍一，我拍一，保護(hù)視力要長(zhǎng)期。
你拍二，我拍二，光線不強(qiáng)也不弱。
你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠(yuǎn)。
你拍四，我拍四，行走坐立好姿勢(shì)。
你拍五，我拍五，走路躺著不看書。
你拍六，我拍六，讀書時(shí)間別太久。
你拍七，我拍七，眼睛衛(wèi)生要牢記。
你拍八，我拍八，視力定期要檢查。
你拍九，我拍九，鍛煉身體要持久。
你拍十，我拍十，視力保健要堅(jiān)持。
黑眼睛視力健康工作室（全國(guó)連鎖機(jī)構(gòu)）呼吁，家長(zhǎng)要從以下幾方面注意保護(hù)孩子的眼睛。
1、注意看書寫字的正確姿勢(shì)。
孩子看書寫字姿勢(shì)很重要，尤其是剛剛上學(xué)的孩子，必須養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣。身體最好坐直，書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的最佳距離是33厘米，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時(shí)間長(zhǎng)了容易造成駝背，還會(huì)影響視力。
2、收看電視要注意保持一定的距離。收看電視節(jié)目，是調(diào)劑神經(jīng)、消除疲勞、增進(jìn)知識(shí)、欣賞藝術(shù)的一種正當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)。如果看得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，電視距離不適當(dāng)，也會(huì)影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機(jī)比看電視更能損害孩子的眼睛，家長(zhǎng)必須提高警惕�？措娨暼粝氩粨p壞視力，人與電視機(jī)的距離保持在電視屏幕尺寸的5~8倍，并以看不清屏幕上橫向細(xì)線條為好。同時(shí)還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置，并讓孩子坐在中間。電視機(jī)的亮度、對(duì)比度應(yīng)調(diào)節(jié)適宜，使圖像清晰、柔和，而不能開得過(guò)亮或過(guò)暗。室內(nèi)最好開一個(gè)3-5瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。
3、注意照明條件。孩子看書或?qū)懽謺r(shí)，要注意室內(nèi)的照明條件最好讓光線從左邊射來(lái)，光線不要太強(qiáng)、太弱，防止刺眼，臺(tái)燈效果比較好。
4、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉。青少年的眼睛正處于發(fā)育階段，這個(gè)期間要特別注意，否則很容易引起視力下降。青少年用眼30-40分鐘就要休息一下，遠(yuǎn)眺或做眼保健操是眼睛最好的放松方式。要給青少年充足的休息時(shí)間，一天最少要保持8-10小時(shí)的睡眠時(shí)間。除了控制用眼時(shí)間和注意休息，還需加強(qiáng)體育鍛煉。眼睛也是人體的器官之一，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，眼睛也會(huì)增強(qiáng)抵抗視疲勞的機(jī)能。
眼睛是人們了解世界的窗口，為使青少年從小養(yǎng)成保護(hù)眼睛的良好習(xí)慣，請(qǐng)和黑眼睛一起行動(dòng)起來(lái)吧！
