營(yíng)養(yǎng)和兒童眼睛發(fā)育的關(guān)聯(lián)

      營(yíng)養(yǎng)和兒童眼睛發(fā)育有很大關(guān)系。眼睛是學(xué)能之窗，孩子對(duì)90%外界信息的感知都來(lái)自于視覺(jué)感官，兒童的探索力、語(yǔ)言發(fā)育、認(rèn)知能力和視力有很大關(guān)聯(lián)。而適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)可以加快視覺(jué)感官的發(fā)育和建立。除了維生素A、DHA、AA等有利于視力發(fā)展的營(yíng)養(yǎng)素，專家介紹，有助眼睛過(guò)濾有害藍(lán)光的關(guān)鍵抗氧化劑：葉黃素。葉黃素集中在人體眼睛的黃斑區(qū)，人體自身無(wú)法合成，來(lái)源主要是母乳、芥蘭、菠菜等深綠色 或黃色蔬菜。成人的晶體積累了一定量的葉黃素，可以過(guò)濾一部分藍(lán)光，但初生嬰兒脆弱的眼睛清晰呈透明，必須通過(guò)膳食補(bǔ)充葉黃素。理論上，人每天需要攝入 400克深綠色蔬菜，但實(shí)際上幼兒很難達(dá)到這個(gè)量。黑眼睛視力健康工作室專供“葉黃素”全面補(bǔ)充兒童在發(fā)育過(guò)程中所需的各種微量元素。

兒童眼睛保健注意事項(xiàng)

* 留意小孩的動(dòng)作和學(xué)習(xí)情況，如擦眼睛，蒙眼，不正常的姿勢(shì)，成績(jī)欠佳。

* 定期作眼睛檢查。

* 飲食要均衡。

* 長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)，要有適當(dāng)?shù)男菹�時(shí)間。